Mousse au chocolat (pouding)
Chocolate Avocado Mousse du site Sugarfreelondoner
Cette mousse au chocolat est un peu élevé en glucides, mais il s'agit de BONS GLUCIDES et l'avocat qui regorge de fibre. Quand on a le goût de quelque chose qui fait chanter nos papilles, cette mousse atteindra la cible à tout coup! Calories 188 par portion; Gras 18 g; Glucides nets 12; Protéines 2,5 g
| Temps de cuisson: | 5 min |
| Temps de préparation: | 5 min |
| Temps total: | 10 min |
| Type: | Dessert |
| Ceto/keto: | Cétogène |
| Rendement: | 8 portions |
| Method: | Mélangeur |
Instructions
1. Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à ce que le tout soit bien homogène.
2. Réfrigérer.
3. Savourez!
2. Réfrigérer.
3. Savourez!
Ingrédients
* 2 avocats mûrs
* 1/2 tasse de poudre de cacao non sucré
* 1 tasse de crème à fouetter 35 % (la recette originale du site utilise 1/2 tasse de lait de coco non allégé, mais je ne voulais pas goûter le coco, donc j'ai mis de la crème)
* 1/2 d'erythritol en poudre (j'utilise le Swerve en poudre)
* 1/2 c. à thé d'extrait de vanille
* 1 c. à thé de cannelle
* 1 pincée de muscade
* 1 pincée de sel de mer
* 1/2 tasse de poudre de cacao non sucré
* 1 tasse de crème à fouetter 35 % (la recette originale du site utilise 1/2 tasse de lait de coco non allégé, mais je ne voulais pas goûter le coco, donc j'ai mis de la crème)
* 1/2 d'erythritol en poudre (j'utilise le Swerve en poudre)
* 1/2 c. à thé d'extrait de vanille
* 1 c. à thé de cannelle
* 1 pincée de muscade
* 1 pincée de sel de mer
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