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La p’tite grosse d’à côté a enfin maigri… pour de bon; l’aventure cétogène d’une bibitte à sucre

Aux prises avec des problèmes de poids depuis l’âge de 8 ans, Johanne a vécu toute sa vie les affres des montagnes russes des régimes. Elle a toujours réussi à maigrir, mais a également toujours échoué à maintenir le poids perdu, car elle n’arrivait pas à conserver ses « bonnes » habitudes alimentaires, se sentant toujours dans un état de sacrifice. À 51 ans, Johanne a enfin trouvé la solution qui l’a menée vers la réussite : l’alimentation cétogène.

Mode alimentaire souvent contesté, critiqué et incompris, l’alimentation cétogène a ses adeptes et ses détracteurs. Johanne fait partie des adeptes et partage comment elle a appliqué au quotidien les principes cétogènes dans sa vie pour perdre 90 lb et retrouver la santé et le plaisir de manger. Elle y donne des conseils et encourage les gens à trouver la méthode qui leur convient le mieux, cétogène ou autre, pour reprendre sa santé en main, perdre le poids en trop et surtout le maintenir.

Son livre n’est pas un guide complet sur l’alimentation cétogène. Bien qu’il en brosse les grandes lignes, il vise plutôt à illustrer son application pratique, dans la vraie vie.

Notamment :

Québec : Librairie Morency, Librairie Pantoute, Librairie La liberté

Montréal et ses environs : Librairie Raffin, Librairie Carcajou, Librairie Au carrefour, Librairie Moderne

Trois-Rivières : Librairie Poirier

St-Hyacinthe : Librairie L’intrigue

Chauffeur ou passager? Comment reprendre le volant pour t’assurer de ne pas gaspiller tes talents, ton temps, ta vie

Tu crains parfois de passer à côté de ta vie?

Tu en as marre de vivre en fonction des attentes des autres?

Tu aimerais prendre les bonnes décisions pour TOI?

Si tu as répondu oui à une seule de ces questions, ce livre est pour toi.

Ce livre pratico-pratique est là pour t’aider à vivre ta vie en fonction de TES critères et de TES aspirations. Voici ce que tu retrouveras dans mon livre.

• Une méthode en 4 grandes étapes pour devenir la meilleure version de toi-même et vivre une vie pleine de sens pour TOI.
• Des connaissances essentielles pour faire de ton mental ton meilleur allié au lieu d’en être l’esclave.
• Des exercices pour te ramener à TES désirs, à TES besoins, à TES valeurs, à TA vie, et des feuilles de travail pour consigner le tout.
• Et des mots colorés… et peut-être même quelques gros mots… Ah ben.

Sache que tu peux vivre une vie qui te fait vibrer. Le temps est venu de prendre le volant de ta vie. Maintenant.