Smoothie chocolaté à l’avocat

Quand je n'ai pas le temps de me préparer un lunch, je me fais un smoothie chocolaté à l'avocat. Ainsi, j'ai tout ce dont j'ai besoin pour finir ma journée : bons gras, protéines et légumes. Non seulement que c'est bon et peut se prendre sur le pouce, mais c'est rassasiant à souhait! Il ne contient que 6 grammes de glucides nets. Ça se prépare en 3 minutes! J'ai pris cette recette dans un livre de recettes, mais je ne retrouve plus le nom. Désolée (je donne TOUJOURS le crédit aux auteurs, mais impossible cette fois-ci)

Temps de cuisson:0 min
Temps de préparation:3 min
Temps total:3 min
Type:Accompagnement
Ceto/keto:Cétogène
Rendement:1 portion
Method:aucune
Instructions
1. Mettre tous les ingrédients dans un puissant blender (p. ex. Nutribullet).

2. Mélanger jusqu'à ce que le tout soit homogène.

3. Savourer!
Ingrédients
* 1/2 avocat
* 3 c. à soupe de cacao bio en poudre
* 2 tasses de lait d'amande à la vanille, non sucré
* 3-4 cubes de glace (pas obligatoire)
* 1 poignée de bébés épinards frais (ou d'épinards surgelés)
* 10 gouttes de stevia liquide
* 2 c. à soupe de crème à fouetter 35 %
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