Tables des matières 2018-11-18T17:01:22+00:00

Table des matières

Sujets abordés

  • Résultats du mois

  • Reprise en main – Mise à jour sur les efforts d’octobre pour la réduction des glucides (sucre, féculents)

Conseils

Sujets abordés

  • Résultats du mois

  • L’appréhension des Fêtes

Conseils

  • Conseil pour bien préparer son corps pour la journée

Sujets abordés

  • Résultats du mois

  • L’après Noël

  • Début de l’alimentation cétogène

  • Adoption de nouvelles routines pour suivre mes progrès

  • Tableau de suivi de mon alimentation

Conseils

  • Que faire quand on a faim entre les repas?

Sujets abordés

  • Résultats du mois

  • Qu’est-ce qu’une alimentation cétogène? (en bref)

  • Est-ce LA méthode à adopter?

  • Des carences?

Conseils

  • Le cancer et les glucides

Sujets abordés

  • Résultats du mois

  • Mon expérience alimentaire à Cuba

  • Livres à lire sur l’alimentation cétogène et autres références

  • Photos de recettes

Conseils

  • Petit-déjeuner rapide et efficace pour le monde sur le go

Sujets abordés

  • Résultats du mois

  • Qu’est-ce que le «keto flu» (grippe cétogène, quand tu te sens comme de la merde)

  • L’avis de mon médecin

Conseils

  • Choisir ce qui nous convient

Sujets abordés

  • Résultats du mois

  • Résultats de mes tests sanguins

  • Nouveau livre de recettes

  • Résumé des grands principes de l’alimentation cétogène

  • Photos de recettes tirées du livre

  • L’exercice physique

Conseils

  • Pourquoi prendre ses mensurations?

Sujets abordés

  • Résultats du mois

  • C’est quoi des Fat Bombs?

  • Nouveau livre de recettes pour des Fat Bombs

Conseils

  • Les gens recherchent la recette miracle… en vain

Sujets abordés

  • Résultats du mois

  • Je teste le jeûne intermittent

  • Pourquoi on engraisse, et que faire?

Conseils

    Sujets abordés

    • Résultats du mois

    • Le lien entre un sac d’entraînement de boxe, ma perte de poids et la gratitude

    • Jeûne intermittent de 24 h : voici mon verdict

    • Les pour et les contre des deux principales approches utilisées dans l’alimentation cétogène

    • Quelques recettes essayées ce mois-ci

    Conseils

    • Au resto ou chez des amis, on fait quoi avec la bouffe?

    • Conseil sur le fly : on y va progressivement ou on fait le saut tout d’un coup?

    Sujets abordés

    • Résultats du mois

    • Garder ses bonnes habitudes alimentaires en vacances

    • Se débarrasser de sa cellulite

    • Vidéo sur la différence entre faire des choix et des sacrifices

    • Quelques recettes essayées ce mois-ci

    Conseils

    • Conseils pour maintenir ses bonnes habitudes alimentaires en vacances

    Sujets abordés

    • Résultats du mois

    • Vidéo – Glucide-fest : Se permettre des libertés quand on a une occasion spéciale

    • Mes derniers résultats sanguins

    • Vidéo sur la différence entre faire des choix et des sacrifices

    • Livres : nouvelle découverte en français

    • Quelques recettes essayées ce mois-ci (recette incluse)

    Conseils

    • Le maintien, c’est comme la retraite, ça se prépare!

    Sujets abordés

    • Résultats du mois

    • Vidéo – Devrait-on commencer l’alimentation cétogène avant Noël?

    • Expérimentation d’une autre pratique du jeûne

    Conseils

    • Par où commencer si tu veux réduire le sucre dans ta vie?

    Leave A Comment