Novembre 2017

 

Voici la mise à jour

Sur papier

Pas de tableau ce mois-ci. Une perte de 9 lbs entre la mi-octobre et la mi-novembre (poids de départ : 213 lbs).

Des conseils sur le fly

  • Trouver ce qui nous parle, ce qui nous convient, point par point, et s’inventer son mode de vie alimentaire pour être satisfait et bien dans sa peau et dans sa tête. C’est mon seul conseil du mois, gang. Petit à petit…
Ciao, bye les glucides !

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