Avril 2017 2018-06-12T23:14:04+00:00

Avril 2017

Ciao, bye les glucides!

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Voici comment je mesure ma réussite

Dans ma tête et dans mon corps

Sur papier

Des conseils sur le fly

À tester…

  • Voici le lien vers le livre dont je vous parle dans ma vidéo. Le concept est le suivant : reconnaître la voix de ton cerveau limbique qui parle (le Fat Kid); observer sa crise de nerf dans ta tête et ton corps; ne pas réagir automatiquement, soumettre le problème au cerveau néocortex (Neo); puis évaluer le résultat et corriger s’il y a lieu. C’est plus étoffé, disons, dans le livre… The Fat Kid Within: How to Ditch Dieting, Celebrate your Body and Feel like a Million bucks
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One Comment

  1. Ge 1 mai 2017 at 20 h 55 min - Reply

    Fidèle à toi-même, en toute authenticité. Je vais te dire, je trouve pas mal plus inspirant quelqu’un qui prend des débarques mais qui ne lâche pas son objectif, que quelqu’un qui ne prend jamais de débarque pis qui réussit full pine. Ça fait de toi un humain, pis ça, on peut tous « relate to that ».

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